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 Lien entre manque de sommeil et suicide chez les adolescents

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Ahlam
Topaze
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Nombre de messages : 24
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Date d'inscription : 14/09/2013

MessageSujet: Lien entre manque de sommeil et suicide chez les adolescents   05.10.13 17:11

Bonsoir tout le monde,
Je tiens tellement à faire partager un articlle
très intéressant concernant le lien entre sommeil , dépression et suicide , ce fléau qui a pris des proportions incommensurables chez les adolescents dans notre pays.

En voici un extrait.
Lf]]e risque de dépression et de pensées suicidaires est augmenté chez les adolescents qui manquent de sommeil, selon une étude américaine parue dans la revue Sleep.
Ceux qui se couchaient après minuit avaient un risque de dépression plus élevé de 24% et de pensées suicidaires plus élevé de 20% comparativement à ceux qui se couchaient à 22 heures ou plus tôt. Ceux qui dormaient 5 heures ou moins avaient un risque de dépression plus élevé de 71% et de pensées suicidaires de 48% comparativement à ceux qui dormaient 8 heures.

Seulement 54% des parents rapportaient que les adolescents étaient au lit à 10 heures et 25% leur permettaient de veiller plus tard que minuit.


Le manque de sommeil affecte les réponses du cerveau aux stimuli négatifs et la capacité de gérer le stress. Il affecte également le jugement, la concentration et le contrôle des impulsions.

Un sommeil adéquat peut être une bonne mesure préventive contre la dépression et un bon traitement, considère Gangwisch.
Ses recherches précédentes ont également montré un lien entre un sommeil inadéquat et l'obésité, le diabète de type 2 et l'hypertension.

L'Académie américaine de médecine du sommeil recommande 9 heures de sommeil quotidiennement pour les adolescents.

Sources
Psychomedia
Los Angeles Times
BBC
[/b]

Alors parents veillez au sommeil de vos adolescents.
A bientôt.
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Ahlam
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Localisation : Alger
Date d'inscription : 14/09/2013

MessageSujet: Lien entre manque de sommeil et suicide chez les adolescents    05.10.13 17:26

Me voici de nouveau,
J'ai omis un point  important sur mon post.Toutes mes excuses.
L'étude a été faite par James Gangwisch de l'Université de Columbia et ses collègues qui ont analysé les données concernant 15659 élèves américains de collèges et de lycées âgés de 12 à 18 ans .
Cordialement
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